Wanneer mag er niet gemasseerd worden?

Sportmassage gebeurt op een gezond lichaam. Wanneer er niet gemasseerd mag worden noemen we dat een contra-indicatie. Deze kunnen onderverdeeld worden in absolute en relatieve contra-indicaties.

Absolute contra-indicaties (er mag niet gemasseerd worden):
  • koorts;
  • verkoudheid, griep en keelontsteking;
  • besmettelijke huidaandoeningen;
  • steenpuisten;
  • extreme vermoeidheid en uitputting;
  • slechte hartconditie.

Plaatselijke absolute contra-indicaties zijn:
  • ontstekingen;
  • vaataandoeningen;
  • botbreuken.

Relatieve contra-indicaties zijn (er mag gemasseerd worden maar er wordt rekening gehouden met bepaalde factoren):
  • verstuiking of verdraaiing (bijvoorbeeld de enkel);
  • niet besmettelijke huidaandoeningen;
  • zwangerschap (buik en rug worden overgeslagen);
  • spataderen.

Andere redenen om niet te masseren zijn extreme pijn en een slechte algemene gezondheid.
De sportmasseur kan redenen hebben om de massage aan te passen. Dit gebeurt in overleg met de (niet)sporter. Twijfelt u of u wel gemasseerd mag worden? Neem gerust contact op.